Плавание — это нагрузка на все группы мышц и эффективный способ укрепить сердечно-сосудистую систему. Но чтобы тренировка приносила пользу, важно следить за пульсом. Очки с пульсометром позволяют делать это без лишних аксессуаров.
Как это работает?
В очки встроен оптический датчик, который считывает частоту сердечных сокращений через кожу виска или переносицы. Данные выводятся на дисплей в поле зрения или передаются на смарт-часы через Bluetooth.
Почему это удобно?
- Не нужен нагрудный ремень — он сползает и мешает.
- Измерение происходит непрерывно, даже во время интенсивных интервалов.
- Очки защищают глаза от хлорированной воды, совмещая спорт и комфорт.
На что обратить внимание при выборе
- Плотность прилегания очков — вода не должна попадать внутрь.
- Покрытие линз от запотевания и ультрафиолета.
- Время автономной работы и способ зарядки.
- Совместимость с вашим смартфоном или часами.
Такой гаджет — отличный помощник для пловцов любого уровня. Он помогает держать пульс в нужной зоне, избегать перетренированности и улучшать результаты в воде.