Регулярное мытьё рук — самый простой и эффективный способ защититься от инфекций. Болезнетворные микробы накапливаются на коже, и достаточно одного прикосновения к лицу, чтобы они попали в организм.
Правильная техника мытья
Чтобы удалить вирусы и бактерии, недостаточно просто сполоснуть руки. Следуйте этим шагам:
- Смочите руки тёплой проточной водой.
- Нанесите мыло и вспеньте его на всей поверхности кожи.
- Трите ладони, между пальцами и тыльные стороны не менее 20 секунд.
- Тщательно смойте пену.
- Высушите руки чистым полотенцем или одноразовой салфеткой.
Когда мыть руки обязательно
- Перед едой и приготовлением пищи.
- После посещения туалета, возвращения с улицы и контакта с деньгами.
- После кашля, чихания или сморкания.
- После ухода за больным.
Если под рукой нет мыла и воды, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%.