После долгого дня, тренировки или долгой ходьбы ноги требуют особого ухода. Охлаждающий крем с ментолом и мятой снимает усталость, уменьшает отёки и дарит ощущение лёгкости. Приготовить его дома просто — вам понадобятся натуральные ингредиенты, которые легко найти в аптеке или магазине.
Рецепт крема
Ингредиенты:
- 2 ст. ложки масла ши (или кокосового масла);
- 1 ст. ложка пчелиного воска (для плотной текстуры);
- 1 ч. ложка ментола в кристаллах (или 10 капель ментолового масла);
- 15 капель эфирного масла мяты перечной;
- 1 ст. ложка миндального масла (или оливкового).
Приготовление
Растопите масло ши и воск на водяной бане до однородной массы. Снимите с огня, добавьте миндальное масло и ментол. Тщательно перемешайте и дайте смеси чуть остыть, затем добавьте эфирное масло мяты. Перелейте крем в чистую баночку с крышкой и оставьте застывать при комнатной температуре.
Используйте крем вечером или после физической нагрузки: нанесите небольшое количество на чистую кожу стоп, массируя лёгкими движениями от пальцев к щиколотке. Благодаря ментолу и мяте вы почувствуете приятный холодок, который быстро снимет напряжение и улучшит микроциркуляцию крови.
Храните крем в холодильнике не более двух недель. Натуральный состав без консервантов делает средство максимально безопасным даже для чувствительной кожи.