БАДы — не лекарства, но их качество напрямую влияет на здоровье. Чтобы выбрать безопасный и эффективный продукт, важно знать критерии.
Критерии выбора
- Производитель: крупные компании с сертификатами GMP или ISO.
- Состав: отсутствие искусственных добавок, четкие дозировки активных веществ.
- Дозировка: соответствует суточной норме.
Маркировка
На упаковке должны быть:
- название и форма БАДа;
- состав и количество действующих веществ;
- номер свидетельства о гос. регистрации;
- срок годности, условия хранения.
Помните: даже качественный БАД может навредить. Проконсультируйтесь с врачом.