ТЭНС-аппараты (чрескожная электронейростимуляция) популярны в домашней физиотерапии: они снимают боль, улучшают кровообращение, помогают восстановлению мышц. Но эффективность сеансов напрямую зависит от электродов.
Основные типы электродов
- Гелевые самоклеящиеся — оптимальны для дома: удобно фиксируются, не требуют дополнительного геля.
- Карбоновые (резиновые) — долговечные, но нужен токопроводящий гель.
- Силиконовые — гипоаллергенные, подходят для лица и чувствительной кожи.
Как выбрать и ухаживать
При выборе учитывайте размер: крупные пластины — для спины и бёдер, мелкие — для суставов и лица. Убедитесь, что разъём совпадает с аппаратом (обычно 2,5 мм). После процедуры промывайте гелевые электроды тёплой водой и храните на плёнке. Не используйте электроды с повреждённым покрытием.
Важно: ТЭНС противопоказан при кардиостимуляторе, эпилепсии, в области сердца и шеи.