Чем полезен зелёный чай
Благодаря катехинам и витаминам напиток защищает клетки от старения, ускоряет обмен веществ и помогает худеть. Он снижает «плохой» холестерин, укрепляет иммунитет и улучшает работу мозга. L-теанин даёт спокойствие без сонливости.
Кому нельзя пить
- Людям с гастритом и язвой — повышает кислотность желудка.
- При анемии — танины блокируют всасывание железа.
- При бессоннице — кофеин возбуждает нервную систему.
- Беременным — избыток кофеина опасен для плода.
- При болезнях почек и печени — обязательно проконсультируйтесь с врачом.